决明子泡水喝的功效是什么？决明子茶真的可以瘦身减肥吗?

我们都知道决明子泡水可以治疗眼疾，生活中喜欢泡水决明子的人也不少。但是你对决明子的具体功能和功效了解多少，知道它的化学成分吗？喝多了有副作用吗？你可能对此一无所知。其实决明子营养价值丰富，含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等营养成分。决明子泡水有什么效果？决明子茶真的能减肥吗？让我们看看边肖对每个人的解释。

决明子简介

决明子是决明子的种子，是一种常见的中药。该种子入药，具有清肝明目、通便的作用。它是豆科植物决明子或决明的干燥成熟种子，以其明目能力而闻名。秋天收获成熟的果实，晒干，放下种子，去除杂质。决明子苦、甜、咸，性微寒，入肝、肾、大肠；润肠通便。主要用于治疗高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疮等疾病。用它的叶子泡茶，中老年人长期饮用，能生血

决明子鉴别

取本品粉末0.5g，加稀硫酸20ml与氯仿10ml，微沸回流15分钟，放冷后，移入分液漏斗中，分取氯仿层，加氢氧化钠试液10ml，振摇，放置，碱液层显红色。如显棕色，则分取碱液层加过氧化氢试液1～2滴，再置水浴中加热4分钟，即显红色。

长期饮用决明子轻则引发月经不规律

临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

决明子泡水喝的功效

决明子的功效和作用向来都被人们所利用和称赞的。决明子本身就具有治疗各种眼睛疾病的作用，对于青光眼，红眼病等都有很大的功效，对于高血压，高血脂等疾病，效果也同样明显。而决明子多用来泡水喝，其次就是做成中药服用，效果都是很不错的。那么到底决明子泡水喝的功效是什么呢?

1.清肝明目

决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

2.泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

3.降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4.减肥

取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气

取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。

5.治急性结膜炎

决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。

6.治急性角膜炎

决明子15g菊花9g谷精草9g荆芥9g黄连6g木通12g。水煎服。

7.治习惯性便秘

决明子18g郁李仁18g。沸水冲泡代茶。

8.治夜盲症

决明子、枸杞子各9g猪肝适量。水煎食肝服汤。

决明子二两、地肤子一两

9.治雀目

决明子二两、地肤子一两。上药捣细罗为散每于食后以清粥饮调下一钱。

10、润肠通便

决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

决明子花草茶的适宜症状和人群

1)决明子茶：可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚好少饮。

提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

2)决明子花草茶：

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

3)决明子花草茶

搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。　也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

决明子瘦身减肥原理

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

决明子的副作用

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了.决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药大的区别。决明子(草决明)大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。

宜忌人群：

决明子在食用方面，肾虚、便秘、体胖以及用眼较多者，长期面对电脑工作者适宜饮用决明子茶，一般每次5～15克即可。但要注意的是，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。

注意事项：

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

总结：小编有时会买些决明子回去泡水了，主要就是为了清热明目，就个人而言感觉还是不错的，大家回家可以自己制些茶来饮用，你可以放些蜂蜜或与其它花草一起搭配，这样功效会更加显著。