高血压当心便秘

速效泻药，如硫酸镁、蓖麻油等，早晨空腹服用；睡前服用大黄、酚酞等缓泻药。矿物油会影响食物中脂溶性维生素(A、D、K)的吸收，只能在睡前服用。生活习惯调整和一般泻药治疗无效的重度便秘患者，应去医院检查，消除肠道疾病引起的继发性便秘。

需要提醒的是，泻药要在医生的指导下使用。泻药只适合偶发性便秘或短暂性便秘的患者。长期使用泻药会导致药物依赖，服用不当会加重病情。比如容易上火的人或者体质弱的人服用泻药后会产生不良反应。此外，长期使用泻药也会刺激胃肠道，增加肾脏负担。泻药大多口服，要注意服用的时间。

高血压患者一旦出现便秘，患者一定要注意。如果他们不关心或者不定期治疗，便秘只会越来越严重。不要太用力屏住呼吸来缓解排便，因为人在用力排便时，血压也会升高，有时会升得相当高，对高血压患者的危险可想而知。应该使用一些泻药。如果便秘不严重，可以使用马人润肠丸和马人紫皮丸。大便干的话，可以用5 ~ 10克番泻叶代替茶水泡水；口服2 ~ 4片导果片；用蓖麻油、硫酸镁、石蜡油等泻药刺激肠道蠕动或软化粪便；用肛门栓剂刺激肠蠕动。如果大便仍不能排出，去医院用肥皂水或生理盐水灌肠。

预防便秘，首先要养成良好的排便习惯，如每天排便一次，形成条件反射；不要在厕所看报；老人采取坐姿排便。其次，多吃含纤维多的食物(蔬菜、水果等)。)，因为植物纤维可以吸收水分，增加粪便量，刺激肠道蠕动。三、每天多喝水或一定量的蜂蜜水(300 ml左右，可以用50 ml蜂蜜冲泡)。另外，平时锻炼腹肌使其强壮，对排便也有帮助。

但是高血压患者经常便秘。除了高血压和便秘与自主神经活动密切相关外，一些降压药也可引起药物性便秘。比如某些钙拮抗剂(尤其是非血管选择性钙拮抗剂如维拉帕米)会降低肠道蠕动，引起便秘；利尿剂有排出体内水分的作用，会使身体缺水，大便变硬，引起便秘。另一方面，便秘也是导致高血压的原因之一。中医认为，人体正常的生理活动是在气血有序运动的基础上进行的，血压升高是阳亢的表现，便秘的形成是气血不和的结果。因此，调节胃肠功能，改善便秘症状，有助于控制血压。

如果一般人一天排便3 ~ 4次，或者3 ~ 4天排便一次，只要大便形成且不干硬，即可认为正常。便秘患者排便次数减少，每周不到2次，排便间隔延长，3 ~ 5天甚至10天以上只排便一次，大便干燥、坚硬、不易排出。也有少数患者，有时会有排便感。大便虽然不是很干很硬，但也不能顺利排出，或者他们在厕所里也不能很努力。长期便秘可引起腹胀疼痛、头晕脑胀、食欲不振、睡眠不安，或引起痔疮、肛裂。便秘是导致高血压患者中风的关键因素之一，后果非常严重。

在急诊科，有一例马桶突发中风。仔细询问，是因为高血压和强行排便造成的便秘，让人十分惋惜。事实上，高血压很常见