老人健康的佳保健饮品

豆浆本身不甜，可以加入适量的糖来改善口感。人们喜欢在炒补药的时候用冰糖，觉得比白糖更有营养。其实不管是哪种糖，都可以加到豆浆里，但是要注意量，尤其是糖尿病患者，控制糖的量或者用糖的替代品。

中医说“五色豆补五脏”，即红豆(红豆、红豆)补心补血，黄豆补脾益气，绿豆补肝，黑豆补肾，白豆补肺。在中医饮食中，这种五色豆也是常见的原料。如果人们坚持吃五色豆或者通过制作豆浆的方式吃一些五色豆，应该对主要器官有好处。

豆浆是一种很好的饮料。豆奶含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，胆固醇含量低。长期食用可以预防动脉硬化和血脂升高，是一种很好的早餐选择。对于老年人来说，胆固醇摄入过多会加重代谢综合征，早餐喝豆浆比牛奶好。因乳糖不耐受而腹胀、腹泻者，可将牛奶改为豆浆。

喝豆浆值得推广

市售的豆浆机通常包含一个或多个功能，所有功能都有选择键。使用时可以按下相应的按键完成操作，智能化程度比较高。

绿豆不同于其他常见的豆类，淀粉含量高，煮着容易糊，所以专门设置了这个模型。注意绿豆要像黄豆一样提前泡好。

7.绿豆功能

大米淀粉含量高，研磨速度、煮沸温度、时间都与豆类不同，所以专门设置了这种模式。

6.米糊(米糊)功能

该模式采用“浓香型工艺”。在这种模式下，豆浆机可以在不糊化的情况下慢慢煮磨好的大豆，煮出来的豆浆比其他类型的豆浆香多了。

5.浓香功能

有些人喜欢把大豆和麦粒、大米、核桃、芝麻等谷物混合，或者用一些谷物和坚果代替大豆制成五粮豆浆饮用。用谷物或坚果制作果肉饮料，不需要浸泡，清洗后可以直接研磨，用机器煮沸。在这种豆浆生产模式下，豆浆机的切刀速度和蒸煮时间相对于普通豆浆进行了调整，可以防止淀粉含量高的谷物沸腾。

4.谷物豆浆的功能

富含纤维的功能可以保留更多的膳食纤维，但食物颗粒不是很大，适合饮用。比如大豆纤维和芹菜等植物纤维保存较多，可以促进消化吸收。

3.富含纤维的功能

干豆或湿豆制作的豆浆，口感几乎没有差别，营养价值相当。

有时间泡豆就用“湿豆”功能键，忘记泡豆就选“干豆”功能键。在设计豆干的功能时，通过改变研磨时间、刀片硬度、电机、蒸煮时间等相关措施，用未浸泡过的大豆生产出来的豆浆可以一样香，一样好吃。

2.干豆/湿豆功能

全豆功能适合大多数豆类。建议用泡过的豆子来制作具有此功能的豆浆。

全豆功能是专门为纯豆浆做的功能。通过技术改进，用全豆功能制成的纯豆浆味道更香，大豆的有效成分更融入豆浆中，更有利于吸收。

1.全豆函数

为了满足老年人的需求，自动豆浆机进一步细化了功能选择，开发了多种功能。

豆浆机和其他小家电一样，产品功能的竞争很重要，但设计仍然是吸引消费者的重要法宝，那些色彩优雅、机身透明的产品更受消费者的追捧。