老人应常吃具有医疗作用的食物

6.冬瓜味甘淡，性微寒，具有清热解毒、利尿止渴、除烦的功效。对动脉硬化、冠心病、高血压、水肿、腹胀等老年人易患疾病有很好的治疗效果；冬瓜还有解除鱼毒、酒毒的作用。经常食用冬瓜可以去除人体多余的脂肪。

5.核桃核桃具有益气养血、润燥化痰、温肺补肾的作用。核桃仁是一种滋补强壮的食物，可以缓解哮喘、咳嗽、腰痛、脚软、尿频等症状。还可以治疗便秘，对老年人有健脑、护心、补肾的功效。

4.蜂蜜蜂蜜不仅是老年人的良好滋补品，而且具有一定的医疗作用。具有舒五脏、益中气、止痛解毒、清热润燥等功效。并有助于胃溃疡的愈合。神经衰弱、高血压、动脉硬化、肝病、眼病、痢疾、便秘等患者。如果长期服用，还可以缓解病情，增强体质。经常吃蜂蜜可以改善肝功能；蜂蜜对患有肺结核和慢性咳嗽的老年人来说也是一种很好的天然营养素。经常消费可以增强体质，促进康复；对于胃及十二指肠溃疡患者，定期服用蜂蜜也能缓解症状，促进溃疡面愈合。

3.大蒜大蒜营养丰富，含有氨基酸、肽、蛋白质、糖、脂肪、无机盐、维生素和大蒜油。大蒜是一种神奇而古老的食物，含有多种有益健康的物质。是药食同源的瑰宝，被称为“养生之神”。“大蒜治百病”是民间对大蒜的共识。

2.豆腐豆腐及其制品含有植物蛋白，包括人体必需的8种氨基酸。经常食用豆腐可以降低血液中的胆固醇含量，减少动脉硬化的机会。嫩豆腐还含有大豆磷脂，大豆磷脂是生命活动的重要物质基础，在人体细胞的正常活动和代谢中起着重要作用。经常食用豆腐不仅对神经衰弱、体质虚弱的人有益，对高血压、动脉硬化、冠心病患者也有一定的辅助作用。豆腐被全世界公认为“国际健康食品”。

1.草莓新鲜水果又甜又凉。具有润肺生津、祛痰健脾、补血降脂等功能。对老年人常患的胃肠疾病和心血管疾病有一定的预防和治疗作用。草莓浆果中含有的维生素和果胶具有缓解便秘和治疗痔疮的作用，如痔疮、高血压、肠癌和结肠癌。经常使用草莓汁可以治咽喉痛，滋养皮肤。

根据营养学家的说法，老年人经常吃以下食物，对疾病有医疗作用。