听五个声音知五脏是否健康

五脏是身体的重要器官。中医保健讲的是看、闻、问、切，其中闻不仅指闻，还指听声音。所以听声音就知道五脏六腑都是健康的，会哭会笑会唱会哭。

喊，笑，唱，哭，呻知道五脏的健康

《黄帝内经》提出哭、笑、唱、哭、呻吟五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾五大内脏。如果仔细听五音，就能大致了解五脏的情况。可以说，五音是器官健康的窗口。

第一，哭个没完，肺弱。肺，以志为忧，以声为哭。类似于脾，如果一个人哭得很大声，说明肺气旺盛。反之，如果总是低声哭，可能是肺气虚弱的表现，《红楼梦》的林黛玉就是这样。另外，即使哭可以发泄情绪，也不要经常哭。哭哭啼啼会伤肺，哭遍全身会心动。甚至眼泪都会动你的肝。养肺的首要工作是保持心情愉悦，不要像林黛玉那样悲伤。此外，每天早晚各嚼1~2片核桃仁、2片生姜，也能补肺气。在六字诀中，常读“四”，有助于外感感冒、发热、咳嗽、气短、气短等症状的治疗。

第二，总是嘀咕肾不好。肾，在野心中恐惧，在声音中呻吟。如果一个人老是发牢骚，可能是肾脏有问题。因为活力藏在肾里，人的整体健康不会很好。然而，人在极度痛苦或幸福的时候会发出呻吟声，这是身体正在调整活力的标志。补肾要注意腰部的保养。久坐伤肉，上班族要勤运动，伸懒腰，搓背搓背，这些都有助于补肾。有羊肉、韭菜、桂圆、山药等等。六字诀中，勤说“吹”，可缓解腰腿酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

第三，愤怒爱喊。肝，在愤怒的意志中，在呼喊的声音中。如果一个人发脾气，动辄大吼大叫，可能是肝出了问题，肝火通常太旺，可以吃一些有助于适当清火的凉性食物。菊花茶、荠菜、丝瓜络都有疏肝解毒的功效。习惯于“叹气”的人，可能肝气郁结。柴胡、薄荷、紫苏叶能疏肝解郁，防止气滞。呼气养生法的“六字诀”中提到，常发出“嘘”的声音，对肝火亢盛、肝虚眼疾有保健作用。即将发火的人会把嘘嘘的话念几遍，也有助于调节情绪，保持内心平静，避免愤怒伤肝。

四、狂笑。心，在欢乐的意志中，在欢笑的声音中。心满的人会爱笑，笑起来爽朗。适度的笑可以清心。如果一个人经常莫名其妙的狂笑，可能是内心有问题。同时，笑的太多太多也会伤到心。多笑一点，多说话一点，会觉得心慌，气虚，多为心气不足，要注意保养心脏。修身养性的关键是学会慢慢活。工作时间特别紧，一个人下班一定要刻意放慢速度。在食补方面，桂圆、莲子、百合、黑木耳，益心养心，滋阴。在六字诀中，勤读“哈”字可以补心，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。心情波动喜怒无常的时候可以吃干山楂。酸味的东西有收敛作用，可以防止心脏过于走神，保护心脏，疏肝解郁，安神定志。

五、唱歌没有自信，脾虚。脾，在意志中为思维，在声音中为歌曲。因此，如果一个人大声唱歌，他的脾脏应该是健康的

中医治疗疾病离不开内脏的健康。老中医通过声音判断内脏的健康状况。当然，通过以上五个介绍，我相信每个人都应该能够对自己的健康状况做出一个大致的判断。