红糖姜水的功效与作用

姜红糖水在我们生活中很常见。喝一碗热姜糖水，对感冒和痛经都很有效。姜红糖水的另一个名字叫姜汤，是民间流行的暖胃驱寒的方法。

红糖：

红糖温甘，入脾。红糖的作用是补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀。红糖和姜水的功效不可低估。中医认为经常吃红糖有很多好处。

红糖根据结晶颗粒的不同可以分为红糖、红糖粉、碗糖等。因为没有经过高度精制，所以几乎保留了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外，它们还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。营养成分比白糖高很多。

红糖是白糖生产的剩余产品。虽然保留了较多的营养成分，但也含有一些杂质。所以红糖要适当食用，不要直接食用，不如烧成红糖水饮用。每次适量吃红糖，以免影响食欲和胃肠道的消化吸收。

姜：

民间有句话叫“冬吃萝卜，夏吃姜”。生姜通常用作食物和调味品。它在中国历史悠久，除了用于食品外，还用于医疗保健。《本草纲目》年，明代大药师李时珍曾盛赞生姜“辣而不肉，祛邪避邪，生吃熟食，醋，酱，坏，盐，蜜炒，调和，皆不相宜，但蔬菜可混，水果可入药，其益可胜我们。

生姜切片或切碎，用红糖和水煮沸，水煮沸后煮沸10分钟左右。可以治愈感冒，暖胃，同时还可以退烧，起到缓解女生痛经的作用。吃点生姜好再生。

红糖姜水的功效：

红糖姜水可用于祛寒、散寒、止咳、淋湿或感冒。将红糖煮沸成红糖水比直接食用更容易吸收营养，具有补中益气、健脾和胃、暖胃的功效。红糖水是一种常见且实用的早期红糖保健饮料。

孕妇产后失血过多，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血量，有利于产后体力的恢复，还能明显促进产后子宫收缩恢复，恶露排出，乳汁分泌。

红糖水也有助于女性月经的顺利，可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，使月经顺利。如果月经后感觉不好，气色不好，可以每天吃中餐前喝一杯浓度20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可有效改善一周。

红糖姜水的功效和作用已通过上述介绍而为人所知。另外红糖水和银耳的组合也是绝配，有很好的利尿作用。其次，如果女性在经期服用红糖水，也可以帮助子宫废物的排出，缓解腹胀。