力荐六款养生茶 丝瓜茶可止咳化痰

许多人习惯于在工作和学习的时候在桌子上泡一杯保健茶。累了就喝一杯可以舒缓神经。长期喝茶也能对身体有益。

菊花茶

处方：菊花15-20克，金银花10克，桔梗10克，甘草5-10克(金银花较贵，可用木棉15-20克代替)，用温水洗净，用开水冲服。

功效：菊花、金银花具有清热解毒、祛风散热的功效。桔梗、甘草具有清热解毒、除湿热,的功效，诸药同用。

适合人群：患有慢性咽喉炎的人群，由于吃了会上火的东西，咽喉疼痛加重或复发；体质强，平时容易发火的人；风热感冒,早期临床表现为咽痛不适、流脓鼻涕等。

禁忌人群：体质较弱，容易感冒的人群；脾胃虚寒，常有腹胀、腹泻和大便不畅；长期呆在空调房的人；寒而寒，鼻塞清鼻者；慢性咽喉炎属于气阴两虚。

玫瑰花茶

处方：玫瑰15-20g。有痛经病史的女性可以在月经前一周加5-10g红花，第二天停止加红花。

功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、美容养颜的作用。加入红花可以增强活血化瘀的效果。

适合人群：玫瑰不暖不燥，适合大多数女性，尤其是心情不好，容易烦躁易怒的女性。加入红花后，可以帮助痛经患者和面部有色斑的中年妇女。

禁忌人群：月经较多的女性。

枸杞茶

处方：枸杞10-15克，龙眼肉10-15克，大枣2个，冰糖10-20克，用温水洗净，用开水冲服。

功效：枸杞具有滋补肝肾、滋养精血、明目、桂圆肉健脾补血、大枣健脾益气、冰糖润肺的作用。

适合人群：此药方中的药物性质温和，适合大多数人，尤其是长期从事脑力劳动，长期面对电脑办公，睡眠不好的人。

禁忌人群：脾虚湿重，脾胃虚寒，舌苔厚腻，易腹胀、消化不良者，糖尿病患者。

牛奶红茶

配料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

准备：1。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2.滤出红茶叶，用锅煮牛奶。

3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐，搅拌。

功效：每天早上喝一次，能有效地补充气血，强身健体。

薏仁红枣茶

配料：薏米50克，红枣25克，绿茶2克。

准备：1。用开水冲泡绿茶。

2.将薏米与红枣(去核)混合，注入适量水，一起煮至软烂。

3.加入绿茶汁，煮3分钟，凉了就喝。

功效：帮助排毒，有效抗癌。淡化黑斑，美白肌肤。

丝瓜茶

配料：丝瓜200克，茶叶5克，盐少许。

准备：1。将丝瓜洗净切片，加入少许盐，然后加水。

2.将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤中。

3.每日1剂，随时饮用。

功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。

可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉痛、扁桃体炎、气管炎、支气管炎和咳嗽.病