喝凉茶身体竟喝出毛病　专家提醒：五类人群慎饮

“喝xx凉茶怕上火”的广告口号，再加上一群人边吃火锅边喝凉茶的广告画面，让很多市民以为夏天热度降了就喝凉茶了。

真的有人会喝凉茶吗？最近福州很多人喝太多凉茶，身体却出了问题。我省医学专家提醒，不是每个人都能喝凉茶，五组人都不应该喝。

不少市民乱喝凉茶

“接近的人都很累，没胃口，肚子疼。去看中医，其实是喝凉茶引起的。”住在福州同盘路的丁说，医生诊断她是湿热体质，脾胃虚弱，不适合吃冷食。丁一梅纳闷：“电视广告不都宣传‘我怕生气，我想喝凉茶’吗？怎么能喝错？”省中医学院国家医学院副院长徐世娜表示，凉茶是对具有清热解毒、生津止渴等功能的饮料的总称。是根据当地的气候、水土特点，以中医养生理论为指导，以中草药为基础，在长期的防病保健过程中发展起来的。凉茶虽然也叫“茶”，但与传统茶不同，不是人人都适合，要根据个人体质来选择。妇女、儿童和老人在月经和围产期都很虚弱，这些群体不应该喝太多的凉茶。

近年来，许多人因为乱喝凉茶而身体不适。

据报道，超市出售的凉茶的主要成分是金银花、夏枯草、仙草、菊花等。但脾胃虚寒者(症状包括畏寒、肢冷、面色苍白、大便稀)应慎用，否则会损伤脾胃，引起消化不良。

凉茶太甜好少喝

“中暑分为‘阳热’和‘阴热’。”徐世南副总裁表示，在烈日下工作的人，出汗较多，有口干尿黄等症状，属于中“阳热”。凉茶可以加入一些中草药，如人参液和淡竹叶。金银花、菊花、玫瑰花、豆花等。在室内工作时，出汗、疲劳、低温、寒冷是中度“阴盛夏热”的症状。可以加入一些补益的草药，如生脉散、五味子、西洋参、太子参等。

福建医科大学的专家说，夏天有人把凉茶当茶喝，很多人喜欢冰镇后再喝。但是凉茶成分中含有寒凉中草药，容易损伤身体的阳气和津液。如果冰镇饮用，不仅容易失去原有功效，还会损害人的脾胃功能，引起腹胀等不适。其实夏天喝了热凉茶浑身出汗，更有利于清热解毒，健脾利湿。

副总裁许世南建议，夏天可以吃苦瓜等苦瓜类的苦菜来降火。目前超市里卖的凉茶很多品牌太甜，不仅会减少火灾，还容易引起火灾。

(实习编辑：王家卫)