腹胀(参考内科学)
揪出有碍健康的生活坏习惯
2021-03-28 15:48:04
建议：刷牙后要仔细清洗牙刷，尤其是记得要把残留在上面的牙膏和食物残渣洗掉。感冒后记得换牙刷。
“牙刷还需要清洗吗？”是的，俗话说“病从口入”，牙刷每天一到两次到我们嘴里。当然，它的卫生也不容小觑。事实上，在清洁我们的口腔时，牙刷会被各种物质污染，包括细菌。另外，长时间处于厕所这样潮湿的环境中，细菌更容易滋生。研究证明，牙刷使用15天后，如果不清洗就会产生细菌。
4切勿清洁牙刷
建议：洗衣服的时候，根据需要用水，至少要达到清洁标准。不要盲目节水危害身体健康。
大多数洗涤产品含有化学试剂，对皮肤有一定的刺激性。它们每天都残留在贴近我们皮肤的衣服上，危害可想而知。其中，织物柔顺剂引发的问题较多。
虽然节约用水是一种很好的环保行为，但是如果洗衣服的时候用水太少。衣服上的污垢和洗衣粉没有彻底清洗干净，会刺激皮肤，尤其是敏感皮肤，也可能引起皮肤病。
洗衣服的时候尽量节约用水
建议：一会用眼注意休息，一会眨眼睛看窗外。
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这在每天和电脑打交道或者不知道没有电脑怎么办的人当中是很常见的。如果你盯着电脑屏幕，你可能几分钟都不会眨眼。这可能会导致“计算机视觉综合症”，出现眼睛干涩、流泪、视力下降、戴隐形眼镜不舒服等症状。
2不要长时间眨眼
建议：除了减肥，别再忽悠自己了，买点宽松的衣服。
裤子太紧，胃酸会溢出。胃酸溢出刺激食道，引起胸闷胸痛。同时，长时间穿太紧的裤子不利于体内气体排放的运行，也产生了所谓的“没门、疼”、腹胀等疾病。
紧身的衣服可以突出身体的完美曲线，这是很多女性“喜爱”的。即使体重增加后，她也拒绝增加体型。但长时间穿太紧的衣服，容易压迫内脏，引起腹胀疼痛，加重心脏负荷。而且人有明显的不适。
1爱穿紧身衣
你可能希望检查一下你的日常生活，找出对你健康有害的坏习惯。
