动脉硬化(动脉粥样硬化)
动脉硬化应该如何护理？
动脉硬化日常护理指南
一、基础生活护理
体重管理
定期监测体重，避免肥胖
合理饮食，控制热量摄入
症状观察
注意胸痛、头晕等症状
定期检查血压和血脂
二、运动管理
运动方案
选择步行、游泳等有氧运动
每周至少150分钟中等强度运动
三、饮食护理
健康饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入
增加蔬菜、水果和全谷类食品
四、心理调节
情绪管理
保持乐观心态
避免长期精神压力
五、药物管理
正确用药
遵医嘱服用降脂、降压药物
定期复查，调整用药方案
六、并发症预防
危险信号识别
突发剧烈胸痛
呼吸困难
七、重要提示
戒烟限酒
定期体检
与医生保持良好沟通
