预防和治疗动脉硬化需要综合管理生活方式和危险因素，必要时进行药物治疗或手术干预。

预防措施

• 健康饮食：低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果，限制饱和脂肪和反式脂肪。

• 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

• 戒烟限酒：吸烟是动脉硬化的主要危险因素，应彻底戒烟；饮酒应适量。

• 控制体重：保持BMI在18.5-24.9之间，避免肥胖。

治疗方法

• 药物治疗：

  • 他汀类药物：降低胆固醇，稳定斑块。

  • 抗血小板药物（如阿司匹林）：预防血栓形成。

  • 降压药：控制高血压，减少血管损伤。

• 手术治疗：

  • 血管成形术和支架植入：扩张狭窄的血管。

  • 冠状动脉旁路移植术（CABG）：绕过阻塞的血管。