股骨转子间骨折的饮食建议旨在促进骨骼愈合、增强体质、预防并发症。以下是关键点：

1. 高钙和维生素D摄入

• 钙来源：奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆制品（豆腐、豆浆）、坚果和种子。

• 维生素D来源：阳光照射、鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、蛋黄、强化食品（如牛奶和谷物）。维生素D有助于钙的吸收。

2. 蛋白质补充

• 蛋白质是骨骼修复的关键。摄入瘦肉、禽肉、鱼、蛋、豆类和乳制品，以支持组织再生。

3. 维生素C和抗氧化剂

• 维生素C促进胶原蛋白合成，有助于骨骼和软组织愈合。来源包括柑橘类水果、草莓、西兰花、西红柿。

• 抗氧化剂（如维生素E和硒）可从坚果、种子和全谷物中获取，减少炎症。

4. 水分和纤维

• 保持充足水分摄入，防止脱水，并促进新陈代谢。

• 高纤维食物（如全谷物、水果、蔬菜）有助于预防便秘，这在骨折后卧床休息时常见。

5. 避免不利因素

• 限制高盐、高糖和加工食品，这些可能干扰钙吸收或增加炎症。

• 避免过量咖啡因和酒精，它们可能影响骨骼健康。

6. 个体化建议

• 咨询医生或营养师，根据个人健康状况（如年龄、体重、其他疾病）调整饮食。

• 结合适当的康复锻炼，以加速恢复。

总之，均衡饮食 rich in calcium, vitamin D, protein, and other nutrients can support healing. Always seek professional medical advice for personalized recommendations.