外层渗出性视网膜病变治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 眼部护理

• 保持眼部清洁，避免揉眼。

• 按医嘱使用眼药水或眼膏。

• 避免眼部感染，定期复查。

• 视力保护

• 避免强光刺激，佩戴太阳镜。

• 减少用眼时间，避免疲劳。

• 使用辅助视力设备（如放大镜）帮助阅读。

• 活动限制

• 避免剧烈运动或头部剧烈晃动。

• 避免提重物或弯腰。

• 睡眠时抬高头部，减少眼部压力。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第2周：轻度日常活动，如散步。

• 第3周：可进行轻度家务。

• 第4周：尝试轻度阅读或用电脑。

• 饮食调理

• 高维生素A饮食（如胡萝卜、菠菜）。

• 多食富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、坚果）。

• 适量补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼）。

• 复查安排

• 治疗后1周复查眼底。

• 1个月复查OCT。

• 3个月评估视力恢复情况。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 3个月内避免：潜水、跳伞、高空飞行。

• 6个月内禁止：篮球、足球等对抗性运动。

• 终身戒烟（包括电子烟）。

• 复发预警信号

• 再次出现视力下降。

• 视物变形或视野缺损。

• 眼部疼痛或红肿。

• 特殊人群建议

• 学生：1个月后可复课，避免剧烈运动。

• 老年人：加强营养支持，预防跌倒。

长期管理

• 每6-12个月随访眼底检查
• 控制原发病（如糖尿病、高血压）
• 保持适度有氧运动（如散步、游泳）
• 避免长时间用眼，定期休息

重要提示：个体恢复存在差异，具体康复计划需主诊医生根据病情调整。若出现任何异常症状，应立即就医复查。