外伤后头痛的缓解与治疗方法

急性期缓解措施

• 休息

• 避免剧烈活动和长时间用脑，保证充足睡眠。

• 冷敷或热敷

• 根据头痛类型选择冷敷（血管性头痛）或热敷（肌肉紧张性头痛）。

• 药物治疗

• 非处方药：对乙酰氨基酚、布洛芬等（避免过度使用）。

• 处方药：如头痛严重，医生可能开具曲坦类药物或肌肉松弛剂。

长期治疗方法

• 物理治疗

• 颈椎牵引、按摩、电疗等，缓解颈部肌肉紧张。

• 心理治疗

• 认知行为疗法（CBT）帮助应对头痛相关的焦虑和抑郁。

• 康复训练

• 逐步恢复日常活动，进行适量的有氧运动（如散步、游泳）。

注意事项

• 避免使用可能加重头痛的药物（如阿片类药物）。

• 定期随访，评估治疗效果和调整方案。

重要提示：个体差异较大，具体治疗方案需由医生根据病情制定。