COPD患者的日常护理指南

呼吸管理

• 呼吸训练

• 练习腹式呼吸和缩唇呼吸，以改善呼吸效率。

• 使用呼吸训练器增强呼吸肌力量。

• 氧疗

• 长期氧疗患者应每日使用≥15小时，以改善生存率。

• 外出时携带便携式氧气设备。

活动与运动

• 适度运动

• 选择低强度有氧运动如散步、太极，每周3-5次，每次20-30分钟。

• 避免在寒冷或空气污染严重时户外活动。

• 能量节省技术

• 日常活动中合理安排休息，避免过度疲劳。

• 使用辅助工具如购物车，减少体力消耗。

饮食管理

• 均衡饮食

• 高蛋白、高热量饮食，预防营养不良。

• 多食新鲜蔬果，保持肠道通畅。

• 水分摄入

• 每日饮水1.5-2升，稀释痰液，易于咳出。

• 避免过量饮水导致心脏负担加重。

心理支持

• 情绪管理

• 参加支持小组，分享经验，减轻孤独感。

• 必要时寻求专业心理咨询。

• 家庭支持

• 家人应了解COPD知识，提供情感和生活支持。

紧急情况处理

• 识别急性加重

• 症状突然恶化如呼吸困难加重、痰量增多或变脓性，应立即就医。

• 应急药物

• 随身携带速效支气管扩张剂，以备不时之需。

重要提示：COPD患者的日常护理需个体化调整，定期随访医生，根据病情变化及时调整护理计划。