幼年型皮肌炎的饮食建议

幼年型皮肌炎（Juvenile Dermatomyositis, JDM）是一种罕见的自身免疫性疾病，主要影响皮肤和肌肉。合理的饮食对于管理症状和促进康复非常重要。以下是一些饮食建议：

1. 高蛋白饮食

由于肌肉受损，患者需要更多的蛋白质来帮助修复和重建肌肉组织。建议摄入：

• 瘦肉（如鸡肉、火鸡肉）
• 鱼类（富含Omega-3脂肪酸，如三文鱼、鲭鱼）
• 豆类和豆制品（如豆腐、豆浆）
• 鸡蛋

2. 富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以帮助减少炎症和氧化应激。建议多摄入：

• 新鲜水果（如蓝莓、草莓、橙子）
• 蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西兰花）
• 坚果和种子（如核桃、亚麻籽）

3. 保持水分

充足的水分摄入有助于维持身体功能，防止脱水。建议每天喝足够的水，也可以适量饮用无糖的草本茶。

4. 避免加工食品和高糖食品

加工食品和高糖食品可能会加重炎症。建议减少或避免：

• 糖果、蛋糕、饼干
• 含糖饮料
• 快餐和油炸食品

5. 补充维生素D和钙

维生素D和钙对于骨骼健康非常重要，尤其是长期使用激素治疗的患者。可以通过以下方式补充：

• 富含维生素D的食物（如 fortified milk、蛋黄）
• 富含钙的食物（如奶制品、绿叶蔬菜）
• 必要时在医生指导下服用补充剂

请注意，这些建议仅供参考，具体的饮食计划应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。