干呕（恶心不伴呕吐）的治疗方式多样，需根据具体原因选择。以下是常见治疗方法：

1. 生活方式调整

• 饮食调整：少量多餐，避免油腻、辛辣食物。

• 保持水分：小口频繁饮水，避免脱水。

• 避免触发因素：如某些气味、视觉刺激等。

2. 药物治疗

• 抗组胺药（如乘晕宁）：适用于晕动病引起的干呕。

• 5-HT3受体拮抗剂（如昂丹司琼）：常用于化疗或术后恶心。

• 多巴胺受体拮抗剂（如甲氧氯普胺）：促进胃排空，适用于胃轻瘫。

• 抗酸药或PPI：如胃酸过多或GERD引起的干呕。

3. 替代疗法

• 生姜：可缓解妊娠或化疗相关恶心。

• 针灸或穴位按压（如内关穴）：部分患者有效。

• 放松技巧：深呼吸、冥想等减轻焦虑性干呕。

4. 病因治疗

若干呕由特定疾病引起（如胃炎、偏头痛、颅内压增高等），需针对原发病治疗。

持续或严重干呕应就医排查潜在病因，避免自行长期用药掩盖病情。