眩晕食疗方是一种以天麻、钩藤、枸杞子等为主要原料的传统食疗方法，具有平肝熄风、滋补肝肾、安神定眩等功效，适用于肝阳上亢、气血亏虚等引起的眩晕症。
一、配方
1. 经典天麻钩藤汤配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 天麻 | 10g | 平肝熄风、止眩晕 |
| 钩藤 | 15g | 清热平肝、息风止痉 |
| 枸杞子 | 15g | 滋补肝肾、明目 |
| 红枣 | 5枚 | 补中益气、养血安神 |
| 水 | 1000ml | 溶剂、助药力溶解 |
加减配伍（根据体质调整）
气血亏虚：加当归10g、黄芪15g。
痰湿内阻：加陈皮10g、茯苓15g。
阴虚火旺：加麦冬10g、生地15g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
天麻、钩藤、枸杞子、红枣洗净，天麻可切片以增强药效。
若使用干品，确保无霉变；鲜品需适当减少用量。
步骤2：煎煮药汤
将所有药材放入砂锅或陶瓷锅中，加入1000ml水。
先用武火煮沸，然后转文火慢煎30-40分钟，至药液浓缩至约500ml。
过滤去渣，取药汤饮用。
注意事项
忌用金属锅具，避免化学反应影响药效。
煎煮时保持锅盖半开，防止药液溢出。
三、功效与主治
1. 主要功效
平肝熄风：缓解肝阳上亢引起的头晕、头痛。
滋补肝肾：改善肝肾不足导致的眩晕、耳鸣。
安神定眩：辅助治疗焦虑、失眠伴随的眩晕。
调和气血：用于气血两虚所致的头晕、乏力。
2. 适用人群
肝阳上亢、高血压引起的眩晕者。
肝肾阴虚、更年期眩晕者。
气血不足、贫血导致的头晕者。
3. 禁忌人群
孕妇、脾胃虚寒者慎用。
对成分过敏者禁用。
急性眩晕伴呕吐应及时就医，不宜单纯依赖食疗。
四、服用方法
日常保健：每次100-150ml，每日2次（早晚温服）。
眩晕发作期：可增至每次200ml，每日2-3次，连续服用3-5天。
外用法：无推荐外用法，以内服为主。
疗程建议
连续服用1-2周后观察效果，必要时停用1周再续。
五、相关说明
药理解析：
天麻含天麻素，具有镇静、抗眩晕作用。
钩藤含钩藤碱，能降低血压、舒缓神经。
现代应用：
可用于辅助治疗梅尼埃病、颈椎病引起的眩晕。
研究发现其能改善脑血流，缓解眩晕症状（需在医生指导下使用）。
替代方案：
不善服汤药者可用天麻粉冲服（每次3-5g，温水送下）。