肺

中医肺脏理论详解

在中医理论中，肺是五脏之一，被称为“华盖”，位于胸腔，覆盖其他脏腑，具有主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉、主治节等重要功能。肺与大肠相表里，开窍于鼻，在体合皮，其华在毛，在志为悲（忧），在液为涕，五行属金，季节对应秋季。肺的功能正常与否直接关系到人体的呼吸、水液代谢、免疫防御等方面。

一、肺的主要生理功能

1. 主气、司呼吸

• 主呼吸之气：肺是气体交换的场所，吸入清气（氧气），呼出浊气（二氧化碳），维持生命活动。

• 主一身之气：肺参与宗气的生成，宗气由肺吸入的清气和脾胃运化的水谷精气结合而成，分布于全身，推动气血运行和脏腑功能。

2. 主宣发肃降

• 宣发：肺气向上、向外宣散，将卫气和津液输布到体表，温养肌肤，防御外邪，并呼出浊气。

• 肃降：肺气向下、向内清肃，吸入清气，并将水谷精微和津液下输至肾和膀胱，促进水液代谢。

3. 通调水道

• 肺通过宣发肃降功能，调节水液代谢，将水液下输至肾，经膀胱排出体外，故称“肺为水之上源”。

4. 朝百脉、主治节

• 朝百脉：全身血液通过经脉汇聚于肺，进行气体交换，辅助心脏推动血液运行。

• 主治节：肺调节呼吸节律、气机升降、水液输布和血液运行，维持人体生理平衡。

二、肺与其他脏腑的关系

1. 肺与大肠相表里

• 肺气肃降有助于大肠传导糟粕；大肠功能失常可影响肺的宣发肃降，导致咳嗽或便秘。

2. 肺与脾

• 脾主运化，为肺提供水谷精气；肺主气，助脾运化。脾虚可导致肺气不足，出现气虚症状。

3. 肺与肾

• 肺主呼吸，肾主纳气，两者协同完成呼吸功能；肺通调水道，肾主水液，共同调节水液代谢。

4. 肺与心

• 肺朝百脉，助心行血；心主血，血能载气，气血互根互用。

三、肺的常见病理变化

1. 肺气虚

• 表现：气短、乏力、语音低微、易感冒、自汗。

• 病因：久病、劳伤、脾虚导致宗气不足。

2. 肺阴虚

• 表现：干咳无痰、口干咽燥、潮热盗汗、舌红少苔。

• 病因：热病伤阴、久咳耗液。

3. 风寒犯肺

• 表现：咳嗽、痰白稀、鼻塞流清涕、恶寒发热。

• 病因：外感风寒邪气。

4. 风热犯肺

• 表现：咳嗽、痰黄黏、咽喉肿痛、发热口渴。

• 病因：外感风热邪气。

5. 痰湿阻肺

• 表现：咳嗽痰多、胸闷、舌苔厚腻。

• 病因：脾虚生湿，湿聚成痰，上犯于肺。

四、肺的养生与调理

1. 饮食调理

• 宜食：白色食物如梨、银耳、百合（润肺）；山药、蜂蜜（补肺气）。

• 忌食：辛辣、油腻、生冷食物，以免损伤肺气。

2. 运动保健

• 深呼吸练习、太极拳、慢跑等有氧运动可增强肺功能。

• 练习“六字诀”中的“呬”字功（对应肺）以宣发肺气。

3. 情志调摄

• 避免过度悲伤（悲则气消），保持心情舒畅，以利肺气宣降。

4. 环境因素

• 保持空气清新，避免烟雾、粉尘等污染，预防外邪侵袭。

五、中医治疗肺病常用方法

1. 中药治疗

• 补肺气：黄芪、党参、五味子（如补肺汤）。

• 润肺阴：沙参、麦冬、天花粉（如沙参麦冬汤）。

• 宣肺散寒：麻黄、桂枝（如麻黄汤）。

• 清肺热：石膏、黄芩（如麻杏石甘汤）。

2. 针灸疗法

• 常用穴位：肺俞、中府、太渊、列缺，用于调理肺气、治疗咳嗽等。

3. 推拿按摩

• 按摩肺经穴位或背部肺俞穴，以疏通气血，增强肺功能。

总结

中医视肺为娇脏，易受外邪侵袭，其功能涉及呼吸、水液、气血等多个方面。养生和治疗需注重宣发肃降的平衡，结合饮食、运动、情志等多方面调理。肺病治疗强调辨证论治，根据虚实寒热选择相应方药，建议在专业医师指导下进行。