中医百科
拼音：painiaoxingyunjue
排尿性晕厥在中医中多归属于“厥证”范畴，常因气虚、血虚或阴阳失调导致。食疗以补气养血、温阳固脱为主。
配方名称：参芪固脱粥
组成：人参5g、黄芪15g、糯米50g、红枣5枚、生姜3片
将人参和黄芪洗净，用清水浸泡30分钟。
将糯米淘洗干净，红枣去核，生姜切片。
将所有材料放入锅中，加入适量清水（约500ml）。
大火煮沸后，转小火熬煮40-60分钟，至粥稠烂即可。
功效：补气固脱、温中健脾、养血安神。
主治：适用于气虚型排尿性晕厥，症状包括头晕、乏力、心悸、易晕厥，舌淡苔白。
每日1次，早晚温热服用，连续服用7-14天。
建议在排尿前或后服用，以预防晕厥发作。
此食疗方适用于轻度症状，若晕厥频繁或严重，应及时就医。
禁忌：实热证或阴虚火旺者慎用，避免与萝卜同食（因人参反萝卜）。
可配合其他中医治疗，如针灸或中药调理，以增强疗效。
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髋关节骨性关节病在中医中属于“痹证”范畴，多与肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭有关。食疗以补益肝肾、强筋健骨、活血化瘀为主，辅助缓解疼痛和改善关节功能。
配方：杜仲15g、牛膝10g、猪骨（或牛骨）500g、生姜3片、红枣5枚、枸杞10g。
制作方法：
配方：当归10g、黄芪15g、鸡肉500g、生姜3片、料酒适量。
制作方法：
配方：黑豆50g、核桃仁30g、粳米100g、红糖适量。
制作方法：
功效：补肝肾、强筋骨、活血止痛。
主治：适用于肝肾不足型髋关节骨性关节病，症见关节疼痛、腰膝酸软、活动受限。
功效：补气养血、温经通络。
主治：适用于气血两虚型，症见关节冷痛、乏力、面色无华。
功效：补肾益精、润燥通便。
主治：适用于肾虚精亏型，症见关节僵硬、头晕耳鸣。
杜仲牛膝猪骨汤：每周2-3次，每次1碗，温热服用。
当归黄芪鸡汤：每周2次，每次1碗，早晚服用。
黑豆核桃粥：每日1次，作为早餐或晚餐食用。
食疗应结合个体体质和病情，建议在中医师指导下使用。
避免生冷、油腻食物，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、绿叶蔬菜。
配合适度运动，如太极拳、散步，以增强关节灵活性。
如果症状加重或出现过敏反应，应立即停止并咨询医生。
分类：老年疾病
骨质疏松在中医中归属于“骨痿”或“骨枯”范畴，主要与肾虚、脾虚、血瘀有关。中医食疗通过食物调理，以补肾壮骨、健脾益气、活血化瘀为主，辅助预防和改善骨质疏松症状。
配方：黑豆50克，猪骨（如猪脊骨）200克，枸杞10克，生姜3片，盐适量。
制作方法：将黑豆提前浸泡4小时；猪骨洗净焯水去血沫；将所有材料放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火炖煮2小时，加盐调味即可。
功效与主治：补肾益精、强筋壮骨；适用于肾虚型骨质疏松，症见腰膝酸软、乏力。
服法：每周食用2-3次，每次1碗，温热服用。
说明：黑豆和猪骨富含钙质和蛋白质，枸杞补肾明目，适合中老年人长期食用以增强骨密度。
配方：黑芝麻20克，核桃仁15克，糯米50克，冰糖适量。
制作方法：将黑芝麻和核桃仁炒香后研碎；糯米洗净，加水煮粥，粥快熟时加入芝麻核桃碎和冰糖，再煮5分钟即可。
功效与主治：滋补肝肾、润燥补钙；适用于肝肾不足型骨质疏松，症见头晕耳鸣、皮肤干燥。
服法：每日1次，作为早餐或点心食用。
说明：芝麻和核桃是补钙佳品，易消化吸收，适合日常保健，但糖尿病患者应减少冰糖用量。
配方：山药100克，猪排骨150克，红枣5枚，生姜3片，盐适量。
制作方法：山药去皮切块；排骨洗净焯水；将所有材料放入锅中，加水炖煮1.5小时，加盐调味。
功效与主治：健脾补肾、强骨生髓；适用于脾肾两虚型骨质疏松，症见食欲不振、易骨折。
服法：每周食用2次，每次1碗，餐后服用。
说明：山药和红枣健脾益气，排骨提供钙质，整体温和，适合体质虚弱者，但腹胀者慎用。
中医食疗需结合个人体质，建议在中医师指导下使用。
坚持长期食用，配合适量运动和阳光照射，以增强效果。
避免生冷、油腻食物，以免影响吸收。
分类：老年疾病
颈椎病在中医中多归属于“痹证”或“项痹”，主要与风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾不足有关。食疗通过调理气血、补益肝肾、祛风散寒，辅助缓解症状。
配方：葛根30g，薏苡仁50g，粳米100g，生姜3片。
制作方法：将葛根洗净切片，薏苡仁和粳米淘洗干净。将所有材料放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮至粥稠，加入生姜片再煮5分钟即可。
配方：杜仲15g，猪骨500g，枸杞10g，红枣5枚，盐适量。
制作方法：猪骨焯水去血沫，杜仲、枸杞、红枣洗净。将所有材料放入炖盅，加水淹没，炖煮2-3小时至肉烂，加盐调味。
配方：当归10g，川芎5g，红糖适量。
制作方法：将当归和川芎洗净，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，加入红糖搅拌饮用。
| 食疗方 | 功效 | 主治 |
|---|---|---|
| 葛根薏米粥 | 解肌发表、利湿舒筋 | 颈椎病伴有颈肩酸痛、僵硬，风寒湿邪侵袭者 |
| 杜仲猪骨汤 | 补肝肾、强筋骨 | 颈椎病肝肾不足，腰膝酸软，头晕耳鸣者 |
| 当归川芎茶 | 活血化瘀、通络止痛 | 颈椎病气血瘀滞，疼痛固定，活动受限者 |
葛根薏米粥：每日1次，早晚温热服用，连续7-10天为一疗程。
杜仲猪骨汤：每周2-3次，佐餐食用，汤和肉同食，建议长期坚持。
当归川芎茶：每日1-2次，代茶饮用，可连续服用2周，休息数日后重复。
适用人群：食疗适用于轻中度颈椎病患者，作为辅助治疗。严重者需结合针灸、推拿或药物治疗。
注意事项：
避免生冷、油腻食物，以免加重湿邪。
孕妇、体质虚弱者应在医师指导下使用。
食疗期间，注意颈部保暖，适当进行颈部锻炼。
中医辨证：建议先咨询中医师，根据个体体质（如寒热虚实）选择合适食疗方，避免不对症使用。
分类：老年疾病
铸造热在中医中通常指因高温作业或热邪侵袭导致的发热、口渴、乏力等症状，食疗以清热解暑、生津止渴为主。
主料：绿豆50克、西瓜皮100克（去外层绿皮，取白色部分）、冰糖适量。
辅料：薄荷叶5克（可选，用于增强清热效果）。
将绿豆洗净，浸泡2小时以缩短烹饪时间。
西瓜皮切成小块，备用。
将绿豆放入锅中，加入适量清水（约500毫升），大火煮沸后转小火煮30分钟，直至绿豆开花。
加入西瓜皮块和冰糖，继续煮10分钟，直至西瓜皮变软。
如使用薄荷叶，可在最后2分钟加入，煮出香味后即可关火。
过滤或直接食用，可根据个人喜好调整稠度。
功效：清热解暑、生津止渴、利尿解毒。
主治：适用于铸造热引起的发热、口干舌燥、小便短赤、乏力等症状。也可用于夏季防暑或热病后调理。
服用量：每日1-2次，每次一碗（约200毫升）。
服用时间：建议在午后或发热时温服，避免空腹服用以防伤胃。
疗程：连续服用3-5天，或直至症状缓解。
此食疗方性寒，脾胃虚寒者慎用，或可加入生姜2片以中和寒性。
孕妇及体质虚弱者应在医师指导下使用。
若症状持续或加重，应及时就医，结合药物治疗。
制作时确保食材新鲜，避免使用变质材料。
分类：老年疾病