银屑病很痒怎么办
2025-07-17
银屑病（俗称牛皮癣）是一种慢性炎症性皮肤病，常伴有明显的瘙痒感。以下是缓解银屑病瘙痒的综合建议：
一、医学止痒方法
外用药物
糖皮质激素药膏（如氢化可的松、倍他米松）：快速缓解炎症和瘙痒，需按疗程使用避免副作用。
维生素D3衍生物（如卡泊三醇）：适用于轻中度银屑病，可减少鳞屑和瘙痒。
钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司）：适用于面部和敏感部位，无激素副作用。
含薄荷或樟脑的止痒剂：提供清凉感暂时缓解瘙痒。
口服药物
抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：尤其适用于夜间瘙痒影响睡眠时。
免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）：严重病例在医生指导下使用。
光疗
窄谱UVB或PUVA疗法可减轻炎症和瘙痒，需专业设备操作。
二、日常护理与生活方式调整
保湿护理
每日使用无香料润肤霜（如凡士林、尿素霜），尤其在洗澡后3分钟内涂抹。
温和清洁
避免热水烫洗，使用温水（32-37℃）和温和无皂基清洁剂。
避免搔抓
剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止抓伤。
衣物选择
穿着宽松纯棉衣物，减少摩擦。
减压
压力可能加重瘙痒，可通过冥想、瑜伽等方式放松。
三、饮食建议
避免酒精、辛辣食物（可能加重瘙痒）。
增加Omega-3脂肪酸摄入（如深海鱼、亚麻籽油），可能有助于抗炎。
四、何时就医？
瘙痒严重影响生活质量或睡眠。
皮肤出现感染迹象（红肿、渗液、发热）。
皮损范围快速扩大。
银屑病需长期管理，建议定期复诊皮肤科调整治疗方案。避免自行使用偏方或强效激素，以免加重病情。
