银屑病晚上怎么止痒痒
2025-07-21
银屑病（牛皮癣）患者在夜间可能会经历加重的瘙痒感，这会影响睡眠质量。以下是一些可以帮助缓解夜间瘙痒的方法：
一、睡前护理
温水浴：睡前用温水（非热水）洗澡，可以加入胶体燕麦或死海盐，有助于缓解瘙痒。
保湿：洗澡后立即涂抹无香料的保湿霜或乳液，锁住水分，减少皮肤干燥和瘙痒。
二、药物治疗
外用药物：
使用医生处方的外用糖皮质激素药膏或非激素类药膏（如钙调磷酸酶抑制剂）。
含有薄荷醇或樟脑的外用制剂可以提供即时的凉爽感，缓解瘙痒。
口服药物：
在医生指导下，可以服用抗组胺药（如苯海拉明）帮助减轻瘙痒和促进睡眠。
三、环境调整
保持卧室凉爽：高温会加重瘙痒，使用空调或风扇保持房间温度适宜。
使用加湿器：干燥的空气会使皮肤更加干燥和瘙痒，使用加湿器增加空气湿度。
四、生活习惯
穿着宽松棉质衣物：避免穿着紧身或粗糙的衣物，减少对皮肤的刺激。
避免搔抓：搔抓会加重银屑病和瘙痒，可以修剪指甲或戴手套睡觉以减少损伤。
五、心理放松
压力和焦虑可能加重瘙痒，尝试深呼吸、冥想或温和的瑜伽来放松心情。
如果夜间瘙痒持续不缓解或严重影响睡眠，建议咨询皮肤科医生，可能需要调整治疗方案。
