怎么照顾银屑病
2025-08-12
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，表现为红色斑块上覆盖银白色鳞屑。虽然目前无法根治，但通过以下方法可以有效控制症状、减少复发：
一、日常皮肤护理
保湿：使用无香料的保湿霜或乳液，每天至少两次，尤其在洗澡后立即涂抹。
温和清洁：选择温和、无皂基的清洁产品，避免热水洗澡，水温保持在温热即可。
避免刺激：避免搔抓、摩擦皮肤，穿着宽松、透气的棉质衣物。
二、医学治疗
外用药物
糖皮质激素药膏：减轻炎症和瘙痒，需遵医嘱使用以避免副作用。
维生素D3衍生物（如卡泊三醇）：帮助减缓皮肤细胞过度增生。
煤焦油制剂：可用于减轻鳞屑和炎症。
光疗
窄谱UVB：每周2-3次，适用于中重度银屑病。
PUVA疗法：结合光敏剂和UVA照射，适用于顽固性银屑病。
口服或注射药物
免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）：用于严重银屑病，需监测副作用。
生物制剂：针对特定免疫分子，适用于中重度银屑病。
三、生活方式调整
健康饮食：均衡饮食，避免过度饮酒和高糖、高脂食物。
减压：压力可能诱发或加重银屑病，尝试瑜伽、冥想等放松方法。
戒烟：吸烟可能加重银屑病症状。
四、避免误区
偏方风险：避免使用未经证实的偏方，可能加重病情。
过度治疗：长期使用强效激素可能导致皮肤变薄等副作用。
五、何时就医？
症状突然加重或广泛扩散。
出现关节疼痛、肿胀（可能为银屑病关节炎）。
治疗无效或出现副作用。
银屑病的管理需要综合治疗和长期护理，建议定期到皮肤科专科随访，根据病情调整治疗方案。
