换季过敏，也称为季节性过敏或过敏性鼻炎，通常由环境中的过敏原如花粉、霉菌等引起，在季节变化时症状加重。以下是科学角度的综合分析：

一、常见症状

1. 鼻部症状

   • 打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒，是过敏性鼻炎的典型表现。

2. 眼部症状

   • 眼睛发痒、流泪、红肿，常伴随结膜炎。

3. 其他症状

   • 喉咙痒、咳嗽、疲劳，严重时可能影响睡眠和日常活动。

二、常见过敏原

1. 春季

   • 树木花粉，如杨树、柳树等。

2. 夏季

   • 草类花粉，如狗尾草、禾本科植物。

3. 秋季

   • 杂草花粉，如豚草，以及霉菌孢子。

4. 冬季

   • 室内过敏原如尘螨、宠物皮屑，但室外过敏原较少。

三、预防和管理

1. 避免接触

   • 在过敏高发季节减少户外活动，关闭窗户，使用空气净化器。

2. 药物治疗

   • 抗组胺药、鼻用皮质类固醇、减充血剂等可缓解症状，但需在医生指导下使用。

3. 免疫疗法

   • 对于严重病例，过敏原免疫治疗（如脱敏针或舌下片）可长期减轻过敏反应。

四、生活建议

1. 保持清洁

   • 经常洗手、洗澡，更换衣物，以减少过敏原携带。

2. 饮食调整

   • 摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，可能帮助减轻炎症。

3. 监测症状

   • 使用过敏日记记录症状触发因素，便于就医时提供详细信息。

五、何时就医

1. 症状严重

   • 如果症状影响日常生活、出现呼吸困难或药物无效，应及时咨询医生。

2. 诊断确认

   • 通过皮肤测试或血液测试确定具体过敏原，以便针对性治疗。