原发性醛固酮增多症(原醛症,康恩综合征)
原发性醛固酮增多症吃什么好？原发性醛固酮增多症不能吃什么？
原发性醛固酮增多症饮食指南：科学调理与管理
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日钠摄入量控制在2-3g（相当于食盐5-7.5g）
避免高盐食品（如腌制食品、加工食品）
高钾饮食
增加富含钾的食物（如香蕉、土豆、菠菜）
每日钾摄入量建议为4.7g
适量蛋白质
选择优质蛋白来源（如鱼、瘦肉、豆制品）
每日蛋白质摄入量按1.0-1.2g/kg体重计算
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、土豆、西红柿、胡萝卜 | 每日500g，多样化选择 |
| 水果 | 香蕉、橙子、猕猴桃、杏 | 每日200-300g，分次食用 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆腐、低脂奶 | 每日适量，分散摄入 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品（咸菜、腊肉）
加工食品（罐头、速食面）
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
奶油、黄油
酒精
任何含酒精饮品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+凉拌菠菜
加餐：香蕉1根
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒胡萝卜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
烹饪TIP：
使用香料和香草替代盐调味
避免使用味精和鸡精
五、关键营养素补充
钾：通过食物补充，必要时在医生指导下使用补充剂
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
六、特殊人群调整
高血压患者：
严格控制钠摄入
监测血压变化
肾功能不全患者：
限制钾摄入
咨询医生调整饮食
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“只要不吃咸的就行”
✅ 真相：隐藏盐（如酱油、调味料）也需控制
❌ 误区2：“多吃盐没关系，可以用药物控制”
✅ 真相：饮食控制是基础，药物不能替代
效果监测：
执行3个月后复查：
血压
血钾水平
肾功能
注意事项：
饮食调整需个体化，建议在医生或营养师指导下进行
定期随访，及时调整治疗方案
通过科学饮食管理，可以有效控制原发性醛固酮增多症的症状，改善生活质量。建议定期医疗随访，综合治疗。
