青春期功能失调性子宫出血日常护理指南

一、基础生活护理

1. 休息与活动管理

• 保证充足睡眠，每日8-10小时

• 避免剧烈运动，尤其在出血期

• 适当进行轻度活动如散步，以促进血液循环

2. 症状观察

• 记录出血量、颜色和持续时间

• 监测贫血症状如乏力、头晕、面色苍白

• 注意腹痛或其他不适，及时就医

二、饮食护理

1. 营养均衡

• 增加铁质食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜，以预防贫血

• 补充维生素C，促进铁吸收

• 避免生冷、辛辣食物，减少刺激

2. 水分管理

• 保持充足饮水，每日至少1.5-2升

• 避免含咖啡因饮料，可能加重症状

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用激素类药物，如口服避孕药调节周期

• 按时服药，不随意停药或更改剂量

• 注意药物副作用，如恶心、体重变化

2. 药物监测

• 定期复查血常规，监测血红蛋白水平

• 记录用药反应，及时反馈给医生

四、心理护理

1. 情绪支持

• 提供情感安慰，减少焦虑和 embarrassment

• 鼓励与家人或朋友沟通，分享感受

• 必要时寻求心理咨询

2. 教育指导

• 解释疾病知识，增强自我管理能力

• 强调青春期生理变化是正常的

五、家庭护理

1. 环境调整

• 准备卫生用品，如卫生巾，保持清洁

• 创建舒适休息环境

2. 家庭支持

• 家人参与护理，提供 practical 帮助

• 监督饮食和用药依从性

六、并发症预防

1. 贫血预防

• 定期检查血象

• 及时补充铁剂 if needed

2. 感染预防

• 保持外阴清洁，避免感染

• 使用温和清洁产品

七、特殊注意事项

1. 学校生活

• 与学校沟通，安排休息时间

• 携带备用卫生用品

2. 旅行护理

• 备足药物和卫生用品

• 避免长途旅行 during heavy bleeding

八、护理效果评估

1. 定期随访

• 每3-6个月复查妇科和血常规

• 评估症状改善情况

2. 记录要点

• 记录月经周期、出血模式

• 监测身体和情绪变化

重要提示：

1. 护理需个体化，根据医生建议调整

2. 出血过多或持续不缓解，立即就医

3. 保持积极心态，多数 cases 可随年龄改善

通过科学护理，青春期功能失调性子宫出血患者可以有效管理症状，促进健康发育。关键在于遵医嘱、注意观察和维持良好生活习惯。