过敏性血管炎和肉芽肿病日常护理指南

一、基础生活护理

1. 症状监测

• 每日观察皮肤变化，如皮疹、紫癜或溃疡

• 记录关节疼痛、肿胀或活动受限情况

• 注意呼吸系统症状，如咳嗽、喘息或呼吸困难

2. 环境管理

• 保持居住环境清洁，减少过敏原如灰尘、花粉

• 使用空气净化器改善空气质量

• 避免接触已知过敏原或刺激物

二、运动与休息管理

1. 活动建议

• 根据病情调整活动水平，避免过度劳累

• 进行轻度有氧运动如散步，每周3-5次，每次20-30分钟

• 在急性发作期以休息为主，减少活动

2. 休息保障

• 确保充足睡眠，每晚7-9小时

• 使用舒适寝具，减少皮肤刺激

• 白天安排短时休息，避免疲劳积累

三、用药护理

1. 正确用药

• 严格遵医嘱服用免疫抑制剂、皮质类固醇等药物

• 注意药物服用时间，如餐后服用以减少胃部不适

• 避免自行调整剂量或停药

2. 副作用监测

• 记录用药后可能出现的副作用，如感染迹象、血糖升高

• 定期复查血常规、肝肾功能

• 及时报告医生任何异常反应

四、心理调节

1. 情绪支持

• 保持积极心态，参与放松活动如冥想或瑜伽

• 与家人朋友沟通，寻求情感支持

• 考虑加入患者支持小组，分享经验

2. 压力管理

• 避免高强度压力环境

• 练习深呼吸技巧以缓解焦虑

• 确保工作生活平衡，适当减少负荷

五、饮食护理

1. 营养均衡

• 采用抗炎饮食，多摄入水果、蔬菜和全谷物

• 限制高脂、高糖食物，避免可能过敏的食物

• 保持水分充足，每日饮水1.5-2升

2. 特殊注意事项

• 如有肾脏受累，遵循低盐、低蛋白饮食建议

• 避免饮酒和吸烟，以减少炎症加重

• 咨询营养师制定个性化饮食计划

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 高热、寒战或感染迹象

• 严重呼吸困难或胸痛

• 神经系统症状如头痛、视力模糊

2. 应急处理

• 立即测量体温、血压

• 保持患者 calm，避免移动 if severe

• 紧急联系医疗救助或前往医院

七、家庭与社交护理

1. 家庭支持

• 教育家庭成员关于疾病的知识和护理要点

• 共同维护健康家居环境

• 协助记录症状和用药情况

2. 社交活动

• 参与轻度社交活动，避免人群密集场所以减少感染风险

• 使用防晒措施外出，保护皮肤

• 告知朋友病情，以获得理解和支持

八、定期随访与评估

1. 医疗随访

• 定期复诊，每1-3个月一次 depending on severity

• 进行必要的影像学检查如CT或MRI

• 监测疾病活动指标，如血沉或C反应蛋白

2. 自我评估

• 记录日常症状、活动水平和饮食

• 评估护理效果，调整生活方式 as needed

• 与医生讨论任何 concerns or improvements

重要提示：

1. 护理需个体化，根据医生建议调整

2. 急性发作时立即就医，不要延误

3. 长期管理是关键，坚持健康习惯

通过综合护理，患者可以有效控制症状，减少复发，提高生活质量。始终与医疗团队保持紧密沟通。