喘息样支气管炎(参考内科学)
喘息样支气管炎吃什么好？喘息样支气管炎不能吃什么？
喘息样支气管炎饮食指南：缓解症状与促进康复
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物（维生素C、E）
易消化
避免油腻、辛辣食物
少量多餐
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鱼类（三文鱼、鳕鱼）、鸡胸肉、豆腐 | 每日适量，避免过量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日丰富多样 |
| 水果 | 橙子、苹果、梨 | 富含维生素C |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供能量 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
过冷或过热食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
四、关键营养素补充
维生素C：增强免疫力
维生素E：抗氧化
Omega-3脂肪酸：抗炎
五、注意事项
保持充足水分
避免过敏原食物
根据个人情况调整饮食
