尺桡骨骨干双骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 固定与制动

• 保持石膏或夹板固定，避免移动骨折部位

• 抬高患肢以减少肿胀，建议高于心脏水平

• 定期检查固定装置是否松动或过紧

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木或颜色变化

• 注意是否有发热或异常分泌物，以防感染

• 记录手指活动能力，警惕神经或血管损伤

二、活动管理

1. 早期活动

• 在医生指导下进行手指和肩部轻柔活动

• 避免负重或剧烈运动，防止二次损伤

• 逐步增加活动范围，遵循康复计划

2. 注意事项

• 使用辅助工具如吊带，减轻手臂负担

• 避免潮湿环境，保持固定装置干燥

• 睡眠时选择舒适姿势，避免压迫患肢

三、用药护理

1. 疼痛管理

• 遵医嘱服用止痛药，如非甾体抗炎药

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免滥用药物，定期评估疼痛程度

2. 抗生素使用

• 如有开放伤口，按时服用抗生素预防感染

• 监测伤口愈合情况，及时就医处理异常

四、心理调节

1. 情绪支持

• 保持积极心态，参与轻度休闲活动

• 与家人朋友沟通，减轻焦虑和孤独感

• 考虑咨询心理医生，应对恢复期压力

2. 睡眠改善

• 保证充足睡眠，使用枕头支撑患肢

• 避免睡前摄入咖啡因或刺激性食物

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，防止跌倒

• 准备易于穿脱的衣物，方便日常活动

• 保持居住空间清洁，减少感染风险

2. 饮食管理

• 增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品和鱼类

• 保持均衡饮食，促进骨骼愈合

• 避免吸烟和过量饮酒，影响恢复

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 剧烈疼痛或疼痛加剧

• 患肢苍白、冰冷或无脉搏

• 发热、红肿或脓性分泌物

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持患肢静止

• 联系医疗人员或前往急诊

• 记录症状变化，提供详细信息给医生

七、特殊注意事项

1. 康复训练

• 遵循物理治疗师指导，进行渐进式锻炼

• 避免过早负重，防止骨折移位

• 定期复查X光，监控愈合进度

2. 工作与学习

• 调整工作任务，避免手臂过度使用

• 使用 ergonomic 工具，减少 strain

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，防止患肢受凉

• 避免 icy 地面，预防摔倒

2. 夏季

• 保持皮肤干燥，防止石膏下潮湿

• 避免暴晒，减少肿胀风险

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每周评估疼痛和肿胀程度

• 每月复查X光，确保骨折对齐和愈合

• 监测关节活动范围，记录改善情况

2. 记录要点

• 每日活动日志，包括锻炼和休息

• 用药记录和副作用

• 症状变化和就医日期

重要提示：

1. 护理需耐心坚持，骨折愈合通常需6-8周或更长

2. 任何异常症状及时就医，避免并发症

3. 与骨科医生保持密切沟通，调整护理计划

通过科学护理，尺桡骨骨干双骨折患者可促进愈合，恢复功能。关键在于严格遵循医疗建议，逐步进行康复，并注意预防感染和二次损伤。